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#NewYork-DayTwo

Bonjour Instagram 😽

Après nos 8h de vol, on a pris le métro comme des vraies pour découvrir notre hôtel et nous installer. On devait faire vraiment « touristes » parce que chaque personne croisée nous a gentiment aidé à retrouver notre chemin sans qu’on demande rien… Les gens sont absolument TROP GENTIL ICI ❤ …
Armées de deux cafés bien chauds (Mmmmh… latte chestnut 😋) on a descendu Broadway pour choisir notre comédie musicale de demain et pour se faire violemment impressionner par Time Square. Avec arrêts obligatoires au Disneystore, magasins de la NFL et plein de boutiques de Noël ⛄❄

Épuisées (Vi… le réveil était à 6h ce matin) mais heureuses ! On est allées déguster un vrai repas de thanksgiving avec dinde, marrons, patates douces et pumpkin pie ❤

 

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#NewYork-DayOne

Day one

Le soleil se lève sur l’aéroport de Bruxelles…
Les bagages transitent…
Le « check in » est fait…
Le « toffee nut » fume…
BREF on est en partance pour New York, baby ❤

 

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#Etiquette

💥💣Coup de gueuuuule💣💥
Mooôoooh que je suis pas contente !

Petit précis de savoir-vivre à l’attention des commentateurs peu inspirés… AVANT de poster quelque chose, il est généralement de bon ton de se poser 4 questions essentielles :

🐢 Est ce que j’aimerais que ma femme reçoive ce genre de message/photo ?
🐢 Est ce que j’aimerais que ma petite fille reçoive ce genre de message/photo ?
🐢 Est ce que j’aimerais que ma MAMAN reçoive ce genre de message/photo ?
🐢 Est ce que j’aimerais que ma mamy Jeanine reçoive ce genre de message/photo ?

Si tu as répondu « non » à au moins une de ces 4 propositions alors je te conseille :
🐢 Soit de prendre une bonne douche bien froide et de revenir quand tu seras délivré de tes tourments hormonaux…
🐢 Soit de jeter VIOLEMMENT ton téléphone à terre ET DE LE TABASSER BIEN SÉVÈRE DE TOUT TON POIDS CONCENTRÉ DANS TON TALON 😲

En vous remerciant 😘

En bonus 😀

A bientôt sur Instagram 😉

 

💥💣Coup de gueuuuule💣💥 Mooôoooh que je suis pas contente ! … Petit précis de savoir-vivre à l’attention des commentateurs peu inspirés… AVANT de poster quelque chose, il est généralement de bon ton de se poser 4 questions essentielles : 🐢 Est ce que j’aimerais que ma femme reçoive ce genre de message/photo ? 🐢 Est ce que j’aimerais que ma petite fille reçoive ce genre de message/photo ? 🐢 Est ce que j’aimerais que ma MAMAN reçoive ce genre de message/photo ? 🐢 Est ce que j’aimerais que ma mamy Jeanine reçoive ce genre de message/photo ? … Si tu as répondu « non » à au moins une de ces 4 propositions alors je te conseille : 🐢 Soit de prendre une bonne douche bien froide et de revenir quand tu seras délivré de tes tourments hormonaux… 🐢 Soit de jeter VIOLEMMENT ton téléphone à terre ET DE LE TABASSER BIEN SÉVÈRE DE TOUT TON POIDS CONCENTRÉ DANS TON TALON 😲 … En vous remerciant 😘 … #fit #fitness #fitfam #fitgirl #fitmom #healthy #instagood #beyou #weightloss #lifestyle #fitfrenchies #gains #getfit #momlife #mom #workout #noexcuses #teamshape #eatcleantraindirty #inked #boom #bodytransformation #happylife #workhard #picoftheday #training #physique #motivation #determination #nopainnogain

Une publication partagée par Céline Muller-Gazoni (@encollowen) le

 

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#TenThousand

10.000 mercis pour votre fidélité sur Instagram !
Que de chemin parcouru…
Que de petits mots échangés…
Que de discussions animées … !

10.000 abonnés… 10.000
C’est une myriade grecque,
Le carrée de 100,
Un hectare,
Un « banzaï » lancé à la gloire de l’empereur,
Le nombre de neurones connectés à chaque autres dans nos petits cerveaux,
Tous les noms d’Isis,
L’ensemble des mercenaires enrôlés par Cyrus pour défaire Artaxerxès II,
Tous les martyrs de l’église catholique,
L’armée des immortels perses toute entière,
Plus ou moins la population de l’île de Saint Barthélémy,…

BREF

Ça fait beaucoup ! Et beaucoup plus que je n’osais l’espérer… Alors… Merci :-*

Et dire qu’en plus… C’est mon anniversaire ….
Hihihihihihi

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#SpartacusHero

Je ne suis pas une runneuse.
Vous avez déjà eu l’occasion de le lire ici
Et pourtant, cette année, je me suis fixée comme objectif de boucler la Spartacus Série de la KBC.
Une série de courses d’obstacles de plus ou moins 10 km à chaque fois assorties de pont de singe, dunes de sable, mares de boue, échelles en bois,…
De fil en aiguille se sont ajoutées 3 autres courses : la Muddy Angel Run (dans la boue), la Sand Race (dans les sablières) et le semi-marathon de Nivelles (ni sable, ni boue, juste de la souffrance).

J’aimerais vous raconter la belle histoire de ce parcours… Comment après avoir pris cette décision, j’ai sauté dans mes baskets pour sautiller comme une gazelle et finir ce challenge en 3 foulées bien maitrisées.
Mais nan.
Parce que, tu as beau emprunter les ailes de Clochette à l’occasion, la vie, c’est pas vraiment un conte de fées.
Ça a été… Une sacrée galère.
Il y a eu des moments de doutes. De fatigue intense. De froid. De découragement. Et, je dois bien l’avouer, à un certain moment, de remise en question.
Mais… Mon Dieu… Qu’est ce que je fous ici ?
Pourquoi tu t’infliges ça ?

Deux sentiments contradictoires m’ont souvent animée.
D’un côté, j’avais le soutien indéfectible des « vrais amis ». Ceux qui te pousse à te dépasser. Ceux qui croient en toi plus que toi-même. Ceux qui te mettent légèrement la pression aussi… Tant tu as peur de finalement les décevoir…
Ça sera ton premier moteur.

De l’autre côté, il y a  » ces gens-là  » qui comprennent pas ce que tu fais, qui pour rien au monde ne le feraient et qui veulent donc te convaincre de ne pas te lancer là-dedans. « Tu en fais déjà assez », « Tu te rends pas compte à quel point tu vas galérer », « T’es pas quelqu’un qui court, ça va jamais marcher », « Tu vas être déçue », « mais il va faire froid, tu sais… »,…
ET CHERRY ON THE CAKE, le très condescendant : « … Et tu fais tout ça pour un pull et une médaille » ?

Honnêtement, je crois qu’il n’y a rien de plus jouissif que de réussir dans un domaine où tout le monde te voyait déjà te planter.
Ok
C’est une victoire que j’ai pensé payer très cher… En larmes, en temps, en rage froide, en entrainements décevants, en colère de me retrouver si souvent loin derrière (du moins, au début). J’ai pas l’habitude de me galérer autant pour réussir quelque chose, moi … Je suis relativement « privilégiée ». Ma fierté blessée a été la plus difficile des leçons à encaisser.
Mais la sensation de ne plus toucher terre à un moment donné… Ça… Ça n’a pas de prix.
Quand pour la première depuis des semaines, que dis-je ? Des mois… Tu arrives à courir 10 km sans avoir l’impression que tes muscles vont se déchirer sous l’effort, que tu arrives à respirer plus ou moins efficacement pendant ta course (c’est à dire pas comme un beau gros veau) et que tu es suffisamment à l’aise pour oublier, juste oublier, que tu cours.
C’est innommable.
Ça n’a pas de prix.
Partir de rien et faire que, petit à petit, tu grignotes des minutes ici et là. Que tu deviens meilleure. Que ton entrainement et ta rigueur paient. On aura beau dire ce qu’on veut, on ne court pas réellement avec ses jambes… Tu puises ton énergie dans ta petite tête.

Je pense que j’ai investi beaucoup de moi-même là-dedans.
J’étais devenue bonne dans ce que j’avais l’habitude de faire. J’étais devenue bien plus sûre de moi (trop sûre de moi ?).
Ça a été positif parce que ça m’a donnée l’impulsion pour le faire et ça a été destructeur parce que chaque échec a paru plus rude que le précédent. C’est compliqué d’être le dernier et pourtant… Même le dernier d’une course va bien plus loin que celui qui reste chez lui sur son canapé.
J’ai puisé dans ce que j’ai de meilleur et de pire en moi : mon enthousiasme pour prendre le départ et mon sentiment d’abandon pour tenir jusqu’à la ligne d’arrivée.
J’en sors grandie.
Je n’ai pas la certitude de pouvoir courir un marathon demain, non.
Mais je sais maintenant que, si je m’entraine avec sérieux et que j’en ai la volonté, rien ne me sera plus jamais impossible.
L’impossible n’est pas un fait. C’est une opinion. Et ce n’est pas la mienne !

BREF

Je suis devenue un « hero » ce week-end.
Ce n’est pas livré avec la médaille, ce n’est pas caché dans le pull.
C’est un état d’esprit.

 

 

Petit récapitulatif des courses de cette année :

Spartacus Enghien : http://encollowen.blog/2017/02/28/spartacusrunenghien-edition-2017/

StrongMan Fisherman Run : http://encollowen.blog/2017/04/02/fishermans-friend-strongmanrun/

Spartacus Run : http://encollowen.blog/2017/04/28/spartacusrunboom2017/

Break out run (édition nocturne) : http://encollowen.blog/2017/06/25/running/

Battle of Thor : http://encollowen.blog/2017/09/05/battleofthor/

Race against nature : http://encollowen.blog/2017/10/02/raceagainstnature/

Neptunus Run : http://encollowen.blog/2017/11/13/neptunusrun/

 

Et en bonus :

Sand Race : http://encollowen.blog/2017/06/25/running/

Muddy Angel run (Bruxelles) : http://encollowen.blog/2017/06/25/running/

Le semi-marathon de Nivelles : http://encollowen.blog/2017/09/17/semimarathonnivelles/

 

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#NeptunusRun

Course appartenant à la « Spartacus series de la KBC »

Ma dernière course de l’année… <3

8,5 km (parcours réduit à cause de la tempête) et 20 obstacles environ incluant des passages dans la mer et une loooongue… Très loooongue course dans le sable.

1h30 de course avec des conditions climatique très TRÈS compliquée.

3101 inscrits, 2933 participants, 2802 finishers
(Hé ouais)

Je te raconte même pas la joie que ça a été de la finir celle-là…
Il fallait avoir vraiment le feu à l’intérieur de soi pour affronter le sable, les vagues et ce vent de fou !?
Des passages dans le sable terrible, des barbotages dans l’eau de mer complètement glaçants… BREF un truc de fou !

Le top du top :
– Une magnifique éclaircie sur la plage…
Les rayons de soleil qui caressent les vagues avec douceur pendant que, toi, tu te fais littéralement ravager la tronche par tous les petits grains de sable d’Ostende <3

– Le passage tant redouté du Cargo malgré ma peur panique du vide ! Main dans la main… Tranquille…

– Une Team de malades… De belles tranches de rire ! Certains ont vraiment commencé les hostilités avec la pire des courses :p

 

Les moins tops :
– Est ce que j’ai parlé de ce vent de ouf ?
Des pointes à 40km/h…
Impossible de courir tout droit, tellement il te poussait de coté…
Sur certain tronçon, tu avais même la joie et le privilège de courir sourde et aveugle
(avec un FLFLFLFLFLFLFLFLFFLFLFLFLFLFLFLFLFLF dans les oreilles et du sable dans les yeux)

– Et ce froid ?
Trempée jusqu’aux os, les extrémités insensibles : froid froid froid au cube.
Je suis sûre que même mon âme grelottait
-_-

– Le sable
J’ai défait ma tresse le soir en rentrant, j’ai créé une dune dans a salle de bain. UNE FUCKING DUNE.

Et malgré tout…
On réalise notre meilleur temps !
Tous ensemble !
Une vraie team !

La cerise sur un beau gâteau empli de crème et de défis
Mais ça…
Je vous en reparle un peu plus tard 😉


A lire
:

http://www.sport.be/running/fr/nieuws/article.html?Article_ID=818748

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#SansFiltre

Petite réflexion à la lecture d’un post de ma délicieuse petite @angel.spondywarrior

C’est quoi être une fitgirl ? Où s’en trouve l’essence ? Dans une shape bien sèche aux bibis dodus ? Dans nos photos triomphantes face au miroir ? Le ventre rentré et parées de nos plus beaux leggings … ?

Ou bien… …
Est ce qu’elle se trouve dans la salle ? Quand la dernière répétition de ta dernière série te brûle les dernières forces que tu avais en rentrant ? Quand tu déclines la part de pizza de trop pour un bon poulet aux légumes ? Quand tu assumes ton travail de la journée (celui avec un grand T et ton deuxième job à plein temps : maman) pour quand même prendre ton sac quand le soir tombe ? Pour te lever le dimanche matin – oui DIMANCHE MATIN – pour une séance de cardio… ?

Je ne suis pas sûre d’être , un jour , aussi dessinée que sur les nombreuses images que je fais défiler chaque jour… …
Cela dit…

Si vous couriez avec moi, si vous dansiez avec moi, si vous rejoigniez mes compagnons de PUMP/ATTACK/HOOP/etc., si vous deviez essorer mes t shirts, si vous mangiez avec moi, si vous m’accompagniez pour un legday,… Vous sauriez… Que je suis bel et bien une #fitgirl ! 😉

Et probablement l’êtes vous aussi 😄

La vie est sans filtre ❤

 

#fit #fitness #fitfam #fitmom #healthy #instagood #beyou #weightloss #lifestyle #fitfrenchies #gains #getfit #momlife #mom #shape #noexcuses #teamshape #eatcleantraindirty #inked #musculation #bodytransformation #cfstrongsexy2 #workhard #picoftheday  #training #physique #motivation #determination #nopainnogain

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#chokers

Petite boutique à l’honneur aujourd’hui !

https://www.eleassecret.com/

Éléa’s Secret a été crée afin de vous proposer des colliers ras de cou pas chers. Nos conceptions sont uniques et faites avec beaucoup de passion et de soin. En plus de tout cela nos conceptions ne sont vraiment pas chers. Chez nous l’Élégance n’a vraiment pas de prix

Qui es-tu en quelques mots ?
Je m appelle Eléa et j’ai 27 ans.
J’adore la mode et en particulier les bijoux.
J’ai eu un gros coup de cœur sur les ras de cou quand ils sont revenus très à la mode il y a maintenant un peu plus d’un an.
Du coup, j’ai eu très envie de créer mon propre site pour partager mes coups de cœur.

 

Quelle est ta pièce préférée ?
Mon collier préféré est le collier « shyne » mais, à vrai dire, je les adore tous 🙂

 

Comment vois-tu le futur de ta boutique?
J’espère pouvoir développer au fur et à mesure le site internet qui suivra toujours la tendance du moment.

 

Psssst… Pour les instagrammeurs (et les autres), si tu utilises le code ENCO sur ton panier @eleasecret …
Tu auras Même 10% sur ton dernier craquage ❤

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#Tiniloo

Oyez oyez ! Je m’adresse aux mamans ET aux papas parce que même nos grands lapins ont parfois besoin d’une petit coup de pouce !
Je teste en ce moment une très chouette marque de langes « eco&baby friendly »

☄ Respectueuse de la planète (certifiées PEFC pour une gestion durable des forêts)

☄Transparente (fabriquées dans l’Union Européenne. Le matelas absorbant est composé de fibres de cellulose non blanchie au chlore. Le voile extérieur est non tissé pour une douceur optimale. Les barrières élastiques qui assurent un très grand confort au bébé, sont sans latex)

☄ Sans substance nocive (aucun composant susceptible de nuire à la santé de nos bébés. Elles sont garanties sans : petrolatum, chlore, latex, colorant, parfum, parabènes, perturbateurs endocriniens, allergènes…)

☄ Hypoallergénique et testée
sous contrôle dermatologique

Ajoutez à cela un design absolument trop cute et la possibilité de se faire livrer à domicile tous les mois et vous aurez vraiment un atout pratique à la maison pour gagner du temps et contenter vos babies ❤

https://www.tiniloo.com/

@tiniloo

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#Kawabounga!

Square Shop

Des Tshirts UNIQUES fait par des Geeks pour des Geeks (❤)

4 graphistes dont 2 illustrateurs basés à Besançon qui proposent des visuels uniques

Franchement… allez shopper les deadpools ou venom sur https://squareshop.fr/ … ils sont canons 💕💕💕

 

Le principe ?
SQUARESHOP, L’OUTSIDER DES SITES DE T-SHIRTS GEEKS !

Avis aux geeks de tous poils, venez découvrir Squareshop et ses t-shirts aux visuels 100% originaux et 100% pas déjà vus ailleurs pour mieux briller en société !
Squareshop vous propose des t-shirts de haute qualité aux visuels inédits pressés sur transferts MSO pour un rendu optimal, le tout entièrement produit localement en Franche-Comté.
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Amoureux de la manette, adeptes du 7ème art, nerds hardcore ou simples geeks qui voulez vous habiller avec style : Squareshop vous ouvre ses portes !
Squareshop c’est une boutique en ligne de t-shirts geeks aux visuels totalement originaux créés par des passionnés pour des passionnés. Accroc aux écrans, affichez votre individualité et hissez hauts vos couleurs avec Squareshop ! Mais Squareshop ce n’est pas que des t-shirts, c’est aussi des sweats pour vous tenir chaud avec classe, ainsi que des goodies pour habiller votre intérieur avec goût ! Squareshop c’est le nouveau point de rendez vous des geeks qui ont du style !
4 visuels – un thème pour un mois … puis disparition des T-shirts et on recommence.

 

Un petit coup de pouce supplémentaire?

Il est le bienvenu sur https://fr.ulule.com/squareshop-tshirts/

Faites vivre la boutique 😉