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#Fisherman’s Friend StrongmanRun

Et de deux !

Ça sera peut-être pas mon meilleur temps mais ça sera sûrement un de mes plus beaux souvenirs ❤
Ce moment où tu ne cours plus contre la montre (ou contre des adversaires) mais juste pour toi.
Affronter le froid, l’eau glacée, les dénivelés les plus rapides, les décharges électriques, les échardes, la boue et finir par te combattre toi-même.
Tes peurs.
Tes doutes.

Ça sera peut-être pas mon meilleur temps mais je suis – littéralement – montée plus haut que je n’étais jamais montée.
Impossible de revenir en arrière, impossible sans vous ❤
J’oublie le chrono, le temps de mettre un pied dans le vide et de me défier moi-même … .

 

Le Fisherman’s Friend StrongmanRun
s’est déroulé ce samedi 1er avril dans un Limbourg verdoyant. Terhills, l’ancien site minier situé à la frontière entre Maasmechelen et Dilsen-Stokkem, servait de décor unique pour les nombreux sportifs enthousiastes.

Les participants s’étaient donné rendez-vous au fin fond du Limbourg, contre la frontière avec les Pays-Bas. Plus précisément dans le superbe domaine récréatif Connecterra, lequel accueillait le départ et l’arrivée de cette deuxième course d’obstacles des KBC Spartacus Series. Avec de magnifiques lacs et ascensions, le parcours proposait un authentique défi, avec les mètres de dénivelé qui allaient avec. (http://www.sport.be/strongmanrun/2017/fr/nieuws/article.html?Article_ID=799468)

 

Alors… Magnifique… Oui
Mais est ce qu’on s’attendait à monter (voire… Escalader) trois terrils… Non
XD

11 km et 24 obstacles.
Les ‘Angel Falls’ et le ‘Tobogaan’ pour les rafraichissements, les rampings sous les barbelés et les fils électriques, les sacs de sables, les poutres, le gainage, … RIEN n’a pu égaler la difficulté de l’ascension des terrils en elle-même…
Terrils qui offraient d’ailleurs une vue à couper le souffle. Au propre comme au figuré.
Et mes jambes par la même occasion 😀
Heureusement que les copines étaient là pour m’aider à faire face au vertige.

 

Cette édition à Connectera réunissait les traditionnels obstacles du StrongmanRun : le Chicken Farm, le Bellyscraper, Cargo, Ring The Bell, Byceptica, Arachnophobia, ou Tyre Mania, et un aspect « trail » bien plus poussé que dans les autres courses de la Spartacus série.

 

 

Bref, une course très éprouvante physiquement à cause de ce dénivelé complètement dingue et de ces longs, looongs, trèèèèèès looongs et interminables serpentins dans les bois MAIS QUELLE SENSATION à l’arrivée !
Ajoutez à cela ma petite victoire personnelle contre mon vertige (qui a vraiment, vraiment, vraiment été soumis à rudes épreuves ce samedi) et vous avez une explosion de joie à l’arrivée !

 

J’ai pensé pas moins d’une dizaine de fois à rebrousser chemin et pourtant…
Mes petites jambes m’ont portées jusqu’au bout.
Merci pour vos petits mots, vos bonnes ondes, votre compagnie et votre indéfectible soutien
<3

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#Relou

JOIN THE RESISTANCE !
« Love is our resistance!
They keep us apart and they won’t stop breaking us doooooown
And hold me, our liiiiikps must always be seeeeeeealed  »

 

BREF Je refuse de me faire troller par des rageux et je dirais même mieux…

Ça m’a presque fait plaisir de me faire chambrer ce matin 😜
Pourquoi ?
Parce qu’à la première difficulté vous étiez TOUS là…

Habitués, moins habitués. Nanas et bonshommes. Jeunes et moins jeunes. Coachs pros et fitmums.

Parce que la #fitfam, ce n’est pas une poignée de débiles qui se regarde le nombril et se juge… C’est une communauté de soutien et de motivation pour toutes personnes qui veut changer de style de vie.
Pas forcément tous des sirènes et des armoires à glace mais TOUS des guerriers !
On est tous très différents mais liés par un même objectif : devenir la meilleure version de nous même.
Pour vos gentils commentaires et votre indéfectible soutien, à mon tour de vous dire…
UN GRAND MERCI !

 

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#supergirl

Il y aura des jours de fatigue…
Il y aura des jours de pluie…
Il y aura des jours de « pas envie »…
Il y aura aussi des jours de larmes…
Rappelez-vous que peu importe le temps dehors, peu importe les gens autours de vous, peu importe vos propres pensées moroses…
Au-dedans, vous restez UNE SUPER-HEROINE

(Et ça marche aussi avec les super héros)
😉

 

 

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#5000Followers

Oh… Mon… Dieu…

Vous êtes des fous !

Voilà, voilà, on a dépassé les 5000 followers sur Instagram !
Je suis à la fois… joie, amour et émerveillement !
Et c’est donc l’occasion…
De vous gâter !
OUI
VOUS gâter !

Pour vous remercier de votre fidélité, je mets en jeu, pas un… Pas deux… Pas quatre non plus MAIS trois leggings de super-héroïnes !
Badass en Deadpool, cool en BatmanVSsuperman ou incroyable en Wonderwoman ! Try it !

Comment participer ?
. Sois un valeureux abonné sur Instagram !
. Clame ta participation avec le #encollowen
. Tag 3 ami(e)s que tu aimes et que tu adores en commentaire de ton post (avec un petit mot doux ou une petite blague… J’aime ça)
. Une chance supplémentaire si tu me laisses un petit commentaire quelque part ici sur le blog 😉
. Tirage au sort le 31 mars !
Et puisse le sort vous être favorable !

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#AlternativeChoice

Alternative Choice
Boutique de mode alternative. Faites le choix de l’originalité !

Rejoignez le groupe facebook :

https://www.facebook.com/groups/AlternativeChoice

 

“Alternative Choice” est une boutique en ligne qui a fait le choix de l’originalité. T-shirts de sport, bonnets, sacs et accessoires originaux, geeks, steampunks ou Disney… La culture pop y est à l’honneur !

 

Fonctionnement de la boutique en ligne

– Les modèles proposés (et affichés dans la galerie) sont disponibles jusqu’à rupture de stock.
– Laissez simplement un message sous l’article que vous voulez commander. Pour les questions techniques, privilégiez la boite MP.
– Dépendant du succès du modèle en question, ils seront réapprovisionnés ou remplacés par d’autres motifs.
– Les prix sont dégressifs quand vous achetez plusieurs pièces.
– Possibilité d’envoi par kiala ou via le courrier postal.

 

Sondage
Ponctuellement, un sondage sera organisé pour vous permettre de choisir les nouveaux modèles disponibles dans le stock.

 

Demandes particulières
Les modèles vendus sont proposés en taille unique (M), toutefois, il est possible de demander d’autres tailles lors de commandes spéciales. N’hésitez pas à utiliser la messagerie privée.

 

Réductions et bons d’achat
Chaque client qui postera une photo de son achat sur les réseaux sociaux ET qui le partagera dans le groupe d’Alternative Choice se verra offrir une réduction de 10% sur sa prochaine commande.

 

Suggestions – Boîte à questions
Alternative Choice est un jeune concept qui ne demande qu’à s’épanouir. Toutes suggestions, recommandations ou remarques seront donc les bienvenues sur le groupe. De même, son existence repose essentiellement sur le bouche à oreille et la participation de sa communauté… N’hésitez donc pas à en parler autours de vous, ajoutez vos amis et à partager la page !!!

 

 

 

https://encollowen.com/alternative-choice/

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#SpartacusRunEnghien (édition 2017)

Pour l’édition 2016, la review est ici http://encollowen.blog/2016/11/15/spartacusrun-enghien/

Pour l’édition 2017, c’est à la suite !


Disons le tout de suite, on ne pensait pas pouvoir faire pire que l’année passée au point de vue climatique… C’est chose faite. Vent, boue, pluie, boue, 8° au compteur et boue.
Du coup, les coureurs (et surtout les coureuses) se sont fait plus rares, 2228 participants cette année pour 6158 l’an passé… Disons qu’on s’est un peu moins bousculés !
Pourtant le parcours était tout neuf et bien mieux balancé que le cru 2016…
Exit les périodes de flottements (genre la course en sac, l’élastique autours des genoux ou la promenade en pneu), ici il y avait du lourd. Du très lourd !

  • Le Spiderwall (un espèce de mur d’escalade avec descente à la corde),
  • Le Biceptica et son double passage à la force des bras,
  • Le Pull and Float qui consiste à faire avancer un radeau en équipe de 8 en parcourant 60m du lac en priant pour ne pas tomber dedans,
  • Et du ramping, du ramping, du ramping !

Dans la boue, sous les barbelés, sous les fils électriques, avec un pneu, sous un filet, dans les ballots de paille,… Je suis LITTÉRALEMENT rentrée couverte de bleus.

De plus, on a pratiquement quitté les sentiers battus pour pousser du hors piste dans les bois entre les ronces, les souches et… LA BOUE. Ça avait parfois plus des allures de trails que de course mais… QUEL PIED !

Le plus fun ?
Les ponts de singe étaient une super idée et j’avoue que les passages au sac de sable était particulièrement vicieux.

Le plus dur ?
Le ramping sur les coudes…
Comme l’année passée…
D’autant que le parcours de cette année était TROIS FOIS plus long XD !
Le biceptica était pratiquement impossible pour les nanas qui ne dépassaient pas le mètre 65… Du coup… Voila

Le petit plus ?
L’organisation au top du top et la bonne entente entre les participants.

Et sinon ?
Une impression générale qui me fait dire que le parcours était bien plus difficile que l’an passé (et pas seulement à cause du temps), du coup, je trouve ça bien dommage que le parcours ait été un peu boudé…

Et maintenant ? Le challenge ?

BE A SPARTACUS HERO !!! en terminant 6 des 8 courses proposées cette année…

Les inscriptions sont déjà prises pour la course de Boom le 1er mai, la nocturne du Break Out Run le 27 mai et la course obligatoire de novembre… (Oui… Novembre) pour le Neptunus Run et ainsi recevoir la médaille et le hoodie tant convoité <3

Et vous… Quel sera votre challenge, cette année ?
🙂

 

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#hypopressif

Les exercices abdominaux hypopressifs tirent leur origine des recherches du docteur Marcel Caufriez, qui a conclu que, dans certaines circonstances, les abdominaux traditionnels (type « crunch » où le principe est de rapprocher les épaules et les hanches) pouvaient entraîner des problèmes comme l’incontinence urinaire, des descentes d’organes ou des dysfonctionnements sexuels.
Tu le sens ? Ça va être un article super glamour…

L’objectif des abdominaux hypopressifs est le même que celui des abdominaux traditionnels – réduire le périmètre de l’abdomen – mais en minimisant ces risques, en plus d’aider à prévenir les hernies.
Comment ? En faisant attention à la position et à la respiration.

 

 La gestion de la respiration

C’est l’élément de base pour bien réaliser les exercices !
Une fois la position nécessaire adoptée, il faut expirer tout l’air que vous avez dans votre corps, puis tendre l’abdomen et maintenir la position 10 à 20 secondes selon vos capacités. Ensuite, inspirez le plus d’air que vous pouvez, récupérez votre rythme de respiration et recommencez. Consacrez 5 à 10 minutes à chacun des exercices.

 

CONTRACTEZ LE PÉRINÉE, SOUFFLEZ, GRANDISSEZ-VOUS, RENTREZ  LE BAS DU VENTRE

 

La posture
Les techniques hypopressives sont des techniques posturales c’est-à-dire qu’elles sont basées à la fois sur le maintien d’une posture particulière pendant un certain temps, et qu’elles réalisent ainsi une modification de la posture en général, c’est-à-dire du schéma corporel. Ces techniques posturales particulières (hypopressives) provoquent dans l’immédiat une chute de la pression intra-abdominale (et intra-thoracique), d’où l’appellation « hypopressive ». Cette chute de pression est due au relâchement tonique du diaphragme thoracique en provoquant une activation réflexe du plancher pelvien et de la sangle abdominale.

 

Changez vos habitudes !
Redressez-vous… Optez pour un ballon plutôt qu’une chaise de bureau… Serrez votre transverse !
Dès que vous y pensez… Serrez le ventre !
Alors… Évidemment, Pas de quoi rester en apnée toute la journée mais juste de quoi gainer votre petit bidou.

Gainez
Faites la planche droite, des planches latérales, le pointeur, …
Bref, stimulez vos abdos profonds, vos obliques, vos grands droits, votre transverse plutôt que vous concentrez uniquement sur vos crunches.

Étirez
L’étirement évite les courbatures et préserve la souplesse des muscles. Dans le cas des abdominaux, il suppose que les extrémités de la colonne vertébrale soient le plus loin possible l’une de l’autre, ce qui revient à avoir le plus grand espace possible entre chaque vertèbre, dans tous les plans. Pratiquement, il faut se grandir et tirer une extrémité, la tête, le plus loin possible des fesses ou des pieds, selon la position.

Quelques exercices ici : https://www.femmesdaujourdhui.be/bien-etre/forme/6-exercices-revolutionnaires-pour-muscler-ses-abdos/

 

En bref, pourquoi s’y mettre ?

Ceux ci sont très souvent pratiquées par les kinés et depuis peu par les coachs sportifs. De plus en plus de spécialistes sont sensibles à ces exercices, car ils permettent :

  • d’obtenir un ventre plat rapidement
  • de compenser la pression subite par l’abdomen lors des abdominaux hyperpressifs dits « classiques »
  • de protéger le dos et les lombaires de nombreuses blessures
  • d’assurer un bon maintien des organes
  • re-muscler le périnée suite à une grossesse
  • re-muscler le ventre pour les personnes ayant perdues beaucoup de poids

 

Sur Youtube :

 

Sources :
Toutcomment, https://sport.toutcomment.com/article/comment-faire-des-abdominaux-hypopressifs-1835.html
Cellublue, https://www.cellublue.com/blog/fr/zoom-abdominaux-hypopressifs/
Nous les femmes, https://nous-les-femmes.org/2014/05/30/attention-aux-abdos-vive-la-gym-hypopressive/
Sante Sport Mag, https://santesportmag.wordpress.com/2010/11/25/abdos-%C2%AB-special-femme-%C2%BB/
Coaching LucileBerliat ,https://lucileberliat.wordpress.com/2016/05/13/abdominaux-hypopressifs/
Femmes d’aujourd’hui, https://www.femmesdaujourdhui.be/bien-etre/forme/6-exercices-revolutionnaires-pour-muscler-ses-abdos/
Abdominaux.com, https://mes-abdominaux.com/abdominaux-hypopressifs-quil-faut-savoir/

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#Herbalife #ItWorks #PourquoiJeDisToujoursNon

Si vous êtes affilié de près ou de loin à la #FitFam, il y a de fortes chances pour que vous soyez harcelés sollicités par des distributeurs Herbalife, Itworks, (pour les plus connus)… à intervalles très réguliers.
Pertes de poids miraculeuses, disparition des vergetures, lissage de votre cellulite,… Les promesses sont nombreuses et les explications… souvent confuses.

 

Herbalife

Herbalife est une société anonyme avec appel public à l’épargne (public company aux États-Unis) de vente multi-niveau fondée en 1980 aux États-Unis, proposant la vente de produits nutritionnels (des compléments alimentaires) qui sont censés aider à la remise en forme et au contrôle du poids. Herbalife propose aussi des produits pour les soins du visage et du corps.

Et… honnêtement… je ne comprends même pas pourquoi les gens se lancent là-dedans…

 

On parle donc d’un système où tu remplaces un vrai repas équilibré (qui te prémunit donc de quelconque carence) contre un shaker de poudre fraise ou cookie (je vois pas le goût poulet-rôti ?) que tu ne peux DE TOUTE FAÇON utiliser que dans le cadre d’une alimentation équilibrée et hypocalorique agrémentée d’une activité physique régulière…
Laisse moi te dire un grand secret : HELLOOOO ?
Si tu peux tenir une alimentation saine et équilibrée ET pratiquer une activité physique régulière…
TU VAS PERDRE DU POIDS.
Et sans shaker.
Sans produit miracle.
Sans feuilles de thé.
Sans poudre au goût myrtille.
CQFD.
C’est juste du bon sens.
(Et tu garde tes sous dans ta poche pour t’acheter de vraies fraises, de la vraie vanille, des vrais fruits BREF de la vraie nourriture).

AUTRE POINT IMPORTANT (et qui m’effraie)
Et après ?
Quand tu as perdu tes 5kg et l’habitude de manger solide (de prendre un vrai petit dej’ par exemple), qu’est ce qui se passe ?
Je pense pas m’avancer beaucoup en disant que tu reprends non seulement tes kilos perdus mais que tu dois AUSSI rééduquer tes habitudes alimentaires…
Système économique

Si vous objectez à un distributeur que vous êtes contre l’économie pyramidale, il vous jurera ses grands dieux qu’on est dans la plus pure légalité d’une économie de réseau… Cela dit, ça serait oublier un peu vite qu’Herbalife a été condamné pas une, pas deux MAIS TROIS FOIS pour leurs techniques de vente. Amende de 850 000 $ (pour l’état de Californie) en 1986, condamnation de l’assemblée nationale française en 1994 et 15 millions, à nouveau, aux Etats-Unis en 2014.

PS : TOO OLD me direz-vous? A l’instant même où je me documente, je tombe sur une condamnation récente (2016) obligeant Herbalife à reverser 200 millions de dollars d’amendes… Ça fait cher le shaker quand-même…

 

Le groupe américain de compléments alimentaires et de produits minceur Herbalife, objet d’une enquête pour fraude pyramidale, va payer 200 millions de dollars, mais peut poursuivre ses activités, a décidé vendredi la commission fédérale de la concurrence américaine (FTC).

La compagnie, qui depuis plusieurs années faisait l’objet des dénonciations de l’investisseur Bill Ackman qui l’accusait d’être un mécanisme frauduleux de style «Ponzi», se voit ainsi exonérée de cette accusation.

Elle devra toutefois payer 200 millions de dollars pour avoir fait miroiter à ses adhérents des bénéfices qu’ils n’étaient pas en mesure de réaliser, a indiqué la FTC.

«Cette décision exige d’Herbalife de restructurer fondamentalement ses activités de manière à ce que les participants soient récompensés pour ce qu’ils vendent et non pas sur la base du nombre de personnes qu’ils recrutent», a souligné dans un communiqué la présidente de la FTC Edith Ramirez.

On est pas à deux pieds dans l’illégalité, ok, on a juste un orteil dedans. La vente des produits est effectuée par les consommateurs eux-mêmes, qui sont obligatoirement adhérents de la société. Contre une petite marge sur le prix des flacons, ils ont pour mission de recruter de nouveaux adhérents. Système de « parrainage » dans lequel les parrains gagnent également une remise sur les ventes de leurs filleuls. Lors de réunions d’information, des responsables d’Herbalife font miroiter des salaires mirobolants et incitent l’adhérent à ratisser de plus en plus de monde. Un système de vente « en réseau » qui est, en fait, un beau moyen d’élargir son réseau de vendeurs et de consommateurs sans avoir à payer du personnel, sans forcément soigner son argumentaire de vente (money is money) et sans s’inscrire au registre du commerce.
It Works, même combat

Le même type de diffusion, le même type d’argumentaire MAIS ici, on te propose de t’enrouler dans un film plastique gras pour perdre des centimètres… Oui, je t’assure…

Un « tissu végétal imprégné d’une formule secrète ». Youhouh ! Donc ça a exactement la même valeur que si je te vends un carré de lin saupoudré de poudre de perlimpinpin. Et je peux même t’assurer que ça aura les mêmes résultats.

Bon, moi, je suis tombée sur le bas du panier des revendeurs qui m’a assuré que je perdrais 8cm en 2 utilisations en « suant du gras »… mais bien sûr.
Un effet raffermissant ?
Ben… 45min. au sauna te raffermissent de la même façon cocotte… et c’est quand-même plus plaisant !
Et puis, à 70€ les 4 patchs, y’a pas photo !

 


Encore une fois… Les repas équilibrés et l’exercice régulier se suffisent à eux-même. Tu veux éliminer des toxines ? Bois de l’eau. Celle du robinet est gratuite. Le conseil aussi.

En prime, je vous offre, l’avant-après le plus nul du monde :
Pourquoi garantir des photos sans photoshop quand ton mannequin cache lui-même son ventre ?
CQFD

Qu’est ce qui se passe quand vous utilisez le wrap ?

1. Exactement la même chose que quand vous mettez une chaussette trop serrée (les mamans qui ont mis des bas de contention savent…) Mécaniquement, pendant un court laps de temps, la peau vous parait plus serrée.

2. Vous allez suer comme une truie. Vous perdrez de l’eau. Vous allez avoir chaud. Vous boirez un grand verre d’eau. Vous reprendrez votre eau. La nature est bien faite.

3. PERSONNE. NE SUE. DU GRAS.

4. Je n’ai trouvé aucune explication satisfaisante sur le fonctionnement scientifique de la crème de perlimpinpin sur le gras… Pour autant qu’elle franchisse les différentes couches d’épiderme jusque là. Mais soyons fous.

5. Vous pouvez avoir la sensation « cosmétique » d’une peau plus douce ou plus lisse (comme n’importe quelle crème hydratante) mais les effets sur le long terme sont… discutables. En fait… juste inexistants.

 

Du vert, du vert, du vert partout, du 100% naturel !
Ou pas:

Composition :

Eau (Aqua),Glucose (Humectant), Ester triple de glycérol et des acides caprylique et caprique (Emollient, hydratant, agent masquant d’odeur) Glycérine (Hydratant, humectant, solvant) Alcool dénaturé(Agent antimicrobien) Acide stéarique(Agent émulsifiant, agent masquant, tensioactif) Alcool stéarilique (Agent émulsifiant, émolliant, agent tensioactif, agent masquant) CetylStearyl Éther(Emollient, agent émulsifiant, lubrifiant) Extrait de graine de marronnier d’Inde, Urée, Extrait de feuille d’Herbe du tigre, Extrait de feuille de thé vert, Extrait de fucus (goémon noir) Extrait de lierre, Extrait de feuille de prêle, Extrait de racine de petit houx, Extrait de graine de guarana, Huile de graine de jojoba, Oléate de décyl (émolliant) Silicate double d’aluminium et de magnésium (Agent absorbant, opacifiant, anti-agglomérant) Stéréate de glycéryl (Agent émulsifiant, émolliant) PolyEthylène Glycol[1], Acétate de tocophérile,TEA-Hydroiodide, Methylsilanol Mannuronate, Menthol, Camphre, Panthenol, Provitamine B5, Phenoxyethanol[2],Retinyl Palmitate, Triethanolamine, Carbomer, Huile essentielle de romarin, Huile essentielle d’eucalyptus globulus, Caprylyl Glycol, Sorbic Acid[3], BHT. Limonene, Linalol (Agent déodorant, masquant)

  • [1] PolyEthylène Glycol

Agent émulsifiant, tensioactif > Risque d’allergie, effet laxatif/diarrhées.
L’additif est classé probablement cancérigène à l’Association pour la Recherche Thérapeutique Anti-Cancéreuse. Le produit fini contient de petites quantités de résidus toxiques, entre autres de l’oxyde d’éthylène, du 1.4 dioxane et de l’éthylène glycol.

  • [2] Phenoxyethanol

Conservateur > En mai dernier 2012, l’ANSM publiait ses recommandations quant à l’arrêt de l’utilisation du phénoxyéthanol dans les produits cosmétiques. Ce produit provoquerait une irritation oculaire, de modérée à sévère. Il serait d’ailleurs, d’après l’ANSM, possiblement toxique pour la reproduction et sur le développement lorsqu’il est utilisé à fortes doses chez l’animal. Au mois de novembre 2012, une seconde recommandation faite par la même autorité confirmait la recommandation de stopper définitivement l’utilisation de ce conservateur.

  • [3] Sorbic Acid – Acide Sorbique (E200)

Conservateur > Conservateur d’origine naturelle ou chimique pouvant interagir dangereusement avec d’autres additifs et en particulier les nitrates.

 

CONCLUSION
Le secret de la minceur ?
Vous le voulez ?
Vraiment ?
Parce que vous n’allez pas aimer…
Pas de crème miracle, pas de thé détoxifiant, pas de wraps aux herbes, pas de shakers, …
C’est un secret qui NE COÛTE RIEN.
Qui ne demande pas d’appareillages particuliers, de produits spéciaux…
Une alimentation équilibrée et une activité sportive régulière.
Et par alimentation équilibrée – j’entends rééquilibrage alimentaire si besoin, pas de régime – un plan simple et de bonnes habitudes que vous suivrez toute votre vie.
Rien d’extrême.
Rien de saugrenu.

Un mode de vie sain…

Je vous avais dit que vous seriez déçus…

MAIS hauts les cœurs ! C’est possible.

 

Sources :
Wikipédia, https://fr.wikipedia.org/wiki/Herbalife
New York Times, http://www.nytimes.com/1986/10/17/business/herbalife-to-pay-850000-penalty.html
Assemblée nationale française, http://www.assemblee-nationale.fr/dossiers/sectes/r1687p2.asp#P311_24911
Business Insider, http://www.businessinsider.com/r-herbalife-to-pay-15-million-to-settle-class-action-lawsuit-2014-11
L’humanité, http://www.humanite.fr/node/89406
CIAO, http://www.ciao.fr/Alimentation/Complements_alimentaires/Herbalife_Boisson_Concentree_a_l_Aloe_Vera__Avis_997755
Lixium, http://forum.lixium.fr/d-1852205381.htm
Gymsante, http://www.gymsante.eu/coaching/systeme-herbalife-467/
L’économiste, http://leconomiste.com/article/herbalife-le-detail-du-scandale-en-france
Journal de Montreal, http://www.journaldemontreal.com/2016/07/15/herbalife-doit-payer-200-millions-de-dollars-mais-peut-poursuivre-ses-activites

Blog de Laura, http://www.leblogdelaura.com/2015/06/pourquoi-je-suis-toujours-furieuse.html
Blog babillages, http://babillages.net/2015/05/22/wrap-it-works-ce-wrap-minceur-serait-il-une-arnaque/
Blog de lily, https://lespetitsconseilsdelily.wordpress.com/2013/07/08/wrap-it-works-la-revolution-minceur-ou-pas/
Coin santé, http://www.bon-coin-sante.com/blog-sante-sans-prise-de-tete/actualites-sante/arnaque-wrap-minceur-it-works-dangers/
Ma grande taille, http://www.ma-grande-taille.com/alerte-le-wrap-la-nouvelle-arnaque-minceur-a-eviter-85266
Blog régime, http://marydietaryadvice.com/wrap-it-works-reelle-arnaque-ou-efficace-afaire/
Blog de consommateur, http://www.misspetitsproduits.com/wrap-it-works-arnaque-ou-pas/

 

 

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#NouvelleAnnée

Si je ne devais vous souhaiter qu’une seule chose pour cette nouvelle année qui se prépare…
Je fais le choix de la passion !
Qu’elle soit présente dans tout ce que vous faites.

– Puissiez-vous trouver un travail qui vous passionne pour ne jamais avoir l’impression de travailler,
– Accordez-vous le temps de vivre vos passions quelles qu’elles soient (de la peinture ? de la musique ? du sport ?),
– Soyez passionné et donnez envie à vos amis et à votre famille de croquer la vie comme vous aimez, vous, la manger,
– Ne vous effrayez jamais de vos passions. Quand on ne sait pas que c’est impossible, on ne doit pas s’empêcher d’essayer,
– Aimez avec passion. Tout entier. Tout entière. Aimez sinon Rien.
Le passé est derrière nous, le futur est toujours incertain, il n’y a jamais que le présent qui se vit.

Bonnes fêtes de fin d’année à tous
<3

Vos fêtes aussi ont des oreilles de chat !