Et comme, en ce moment, je suis d’humeur à descendre mes escaliers en rappel, je commence ce HIIT challenge !
:p
C’est extrêmement simple. Vous cliquez ici : http://darebee.com/programs/30-days-of-hiit.html et vous suivez la vibe. Si vous êtes capable de vous nourrir d’amandes et d’eau fraiche, vous aurez même la possibilité de suivre une diète !
Pour le premier jour, le chef vous propose des genoux hauts, des squats et des burpees…
