Étiquette : workout

C’est une nouvelle rubrique qui se lance aujourd’hui !
Hé oui ! C’est le printemps, les idées bourgeonnent aussi.
Son objectif ? Faire découvrir ce qu’est la #fitfam au reste du monde (:p)
Pas seulement une bande de bodybuildeurs égocentriques occupés à se photographier le biceps… Mais des gens comme vous et moi qui ont fait le choix de changer de vie.
Une manière de découvrir un peu mieux ces instagrameurs pour découvrir ce qui les motive, ce qui leur plait dans l’activité sportive… Et surtout bousculer un peu ses préjugés  !

 

Et je débute cette série (enfin… J’espère) avec une personne « spéciale » pour moi. Newstoryplay, c’est ni plus, ni moins que la première personne de la communauté avec qui j’ai vraiment lié. Et je te parle pas de « lier » comme on ficelle son premier rôti de dindonneau mais je te parle de véritablement créer des liens. Elle, c’est pas une fitgirl de papier glacé. Tu la verras pas sur le podium, c’est pas une youtubeuse, c’est pas une athlète pro … C’est une maman. Une « fitmum » comme on dit dans la communauté. Bref, c’est quelqu’un qui, en plus de son taff, du ménage, de ses petits bouts, trouve le temps de se consacrer au sport. Une super-héroïne du quotidien que je vous laisse découvrir… Maintenant !
Oui oui maintenant !

 

Sports pratiqués :
Quotidiennement : La musculation (salle et maison), le running depuis le 17 aout 2016
Occasionnellement : Natation, vélo, danse,… (depuis des années)

 

Pour quelles raisons as-tu commencé le sport ?
J’ai rencontré de très gros problèmes personnels. Des problèmes qui m’ont mit la rage au ventre. Cette rage je n’avais aucun moyen de l’extérioriser.
J’ai été obligée de contenir mes mots, ma haine.
Un matin, j’ai ressenti le besoin de fuir, de m’évader et j’ai chaussé mes baskets et suis partie en bord de mer courir.

 

Quelle est ta source de motivation ?
Instagram ! Il y a des comptes qui m’inspirent énormément, d’autres qui me motivent, d’autres qui me donnent confiance.

 

Ce que je préfère dans le sport
J’aime chaque soir me dire que j’ai donné le meilleur de moi.
J’aime voir que je me suis surpassée, que j’ai fait mieux qu’hier.
Il n y a que dans le sport que je ressens cela. Car ça se joue soi contre soi.
Il n’y a pas de tricherie, de sentiment d’injustice … Je suis seule maître à bord, et tout dépend de moi.
Le meilleur des sentiments c’est de savoir qu’aujourd’hui j’ai fais mieux qu’hier.
Que j’évolue, j’avance, je m’investi pleinement. Je gagne en confiance.

 

En quoi Instagram m’accompagne dans ma pratique sportive :
Je suis maman de deux petits bonshommes encore tous jeunes.
J’ai mon travail à plus d’une heure 30 de route, un métier extrêmement prenant et dur.
Je m’impose un rythme de vie très intense. J’aime le sport, et j’en ai besoin.
Il faut bien comprendre que le sport est mon échappatoire et que sans ça je n’ai pas le moral à 100%.
Pour autant ça demande énormément d’énergie, de connaissances.

Voilà sept mois que je suis sur insta. Au début, sur instagram j’ai trouvé des exemples. Des personnes qui m’ont fait voir qu’il était possible de changer. Qu’il était possible de sortir de ce moule : Dodo-travail-ménage-télé-dodo …..
J’ai vu des personnes pleines de force et de valeurs. Des personnes simples et authentiques.
J’aime ce genre de personnes. J’ai commencé suivre la #Fitfam et j’ai commencé à changer, grâce à leur exemple, grâce à leurs conseils, grâce à leur soutien.

Aujourd’hui, mon mode de vie a changé, et j’ai mes followers derrière moi. Instagram, à ce jour, me motive différemment. Chaque matin, je sais que j’ai des personnes qui attendent de voir mon combat, pour eux aussi, à leur tour, voir qu’il est possible, de tout concilier, de se battre, d’avancer.
Alors aujourd’hui, ce sont mes followers qui me motivent a donner le meilleur de moi. On m’écrit souvent que je suis source de motivation, et je prends ces mots avec grande importance.
Je sais combien il est important d’être inspiré, de s’identifier

Chaque matin, sur insta, je me sens redevable auprès de mes followers. Certains me répètent souvent que mon compte leur permet de se motiver, de voir que c’est possible de se retrousser les manches. Mes followers me donnent la force de poursuivre, de ne pas lâcher quand la pénibilité du quotidien prend le dessus. J’ai comme l impression d’avoir un engagement auprès d’eux ….

 

A part le sport, qu’est ce qui fait ta vie ?
Mes enfants, mon travail, mon copain

 

Que penses-tu des préjugés entourant la #Fitfam ?
Le monde du fitness est très mal perçu. Que l’on parle d’alimentation ou de la pratique. Je le vois en ce moment même. Mes collègues ne comprennent pas que l’on mange équilibré. Un repas équilibré est perçu comme un régime de nos jours. Je trouve ça triste.

• L’alimentation: « une fitgirl est toujours au régime  » Il est triste de constater qu’avoir une alimentation équilibrée est perçu comme étant un régime.
• La pratique: « Musclé et bête  »
  Oui oui, de nombreuses personnes pensent ça. J’aimerais que les gens comprennent que la pratique de ce sport demande de l’intelligence, une grande capacité de concentration et de grandes connaissances. Il y a de grandes connaissances techniques et anatomique. Il ne s’agit pas de connaitre le corps humain, mais SON PROPRE CORPS.
•  » Je ne fais pas de musculation car je ne veux pas être trop musclée  » La musculation ne fait pas devenir énorme. Pour arriver à ce stade, il faut des années de pratique, une alimentation spécifique, de l’investissement.
  Une pratique intelligente de la musculation permet de modifier agréablement la silhouette. On se fixe nos objectifs et ensuite on élabore le chemin à suivre.

 

D’où vient ton pseudo Instagram ?
Mon pseudo est lié à mon nouveau départ. Il a vraiment marqué la fin d’une histoire et le début d’une nouvelle. Ce pseudo me rappelle que je me bats pour me construire mon histoire : new story play ! Il me rappelle souvent à mon combat.

 

Ta citation, ton mantra ?
Tout semble impossible jusqu’à ce qu’on le face
(Nelson Mandela)

 

Ta photo préférée sur Insta ?
Ma photo préférée c’est juste la première que j’ai postée. On voit juste ma montre et en commentaire, de mémoire, j’ai écrit : « pour arriver en haut, il faut commencer par le première marche ».