Étiquette : strong and sexy

PROGRAMME STRONG AND SEXY – Séance number 2
💪💪💪

Dur dur ces bûcherons quand tu as pas l’habitude et que tu as que du 10kg sous la main 😄

J’ai beaucoup aimé les squats à la barre et les développés couchés (idem… 2x10kg) mais je suis assez réservée sur les levés de buste. Un peu trop « easy » quand tu as l’habitude (cours co etc.) Je me les suis donc lestés de 10kg supplémentaires BIIIIIIIIIM 💥

Ce que J’aime dans cette formule C’est l’adaptabilité des charges. Ce qui en fait un programme accessibles aux fitgirls novices et confirmées

 

#CFStrongSexy parce que « strong is the new sexy » ! Oubliez votre bâtons de concombre et jetez vos culottes de mamy ! .
#fit #fitness #fitfam #fitgirl #fitmom #healthy #fitnessmotivation #fitnessaddict #weightloss #instafit #fitfrenchies #gym #getfit #workout #noexcuses #teamshape #aesthetics #sport #musculation #bodytransformation #bodybuilding #workhard #picoftheday #training #lifestyle #motivation #determination #nopainnogain .
Rejoins la team des #StrongSexyGirls avec @cfstrongsexy et @davidcostacoach

La version démo est disponible sur le site www.davidcosta.fr/demo

Code promo : SEXYENCO (Et je dois avouer que ce code est plutôt cool 😄)

PROGRAMME STRONG AND SEXY – Séance number 1
💪💪💪
Hé ben mes aïeux…
Après ce week end et ce lundi plus que sportif : ça a piqué !
Autant les exercices abdos étaient plutôt faciles, autant les montées de banc (2×5kg) étaient costauds
😱😱😱
Riche idée d’alterner les deux !

Point plus :
J’ai été plutôt contente d’avoir l’occasion de refaire des pulls overs.
C’est quelque chose auquel je pense pas forcément mais qui me fait du bien 😁 8kg mais je pense pouvoir charger un peu plus au prochain round 🙂

Il démarre plutôt bien ce programme 😉😉😉

 

#CFStrongSexy parce que « strong is the new sexy » ! Oubliez votre salade de salade et jetez vos jeans skinny ! .
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Rejoins la team des #StrongSexyGirls avec @cfstrongsexy et @davidcostacoach
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La version démo est disponible sur le site www.davidcosta.fr/demo
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Code promo : SEXYENCO (Et je dois avouer que ce code est plutôt cool 😄)