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#Imagine

#bodytransformation

Si seulement j’avais pu imaginer à ce moment-là ce que serait ma vie 10 ans plus tard…

Un boulot que j’aime, une nouvelle maison, pas un mais deux merveilleux enfants ❤, … Délestée de 20kg, de mes soucis et soulagée de mes vieux démons. …
Si on m’avait dit que je me mettrais au sport alors que j’étais toujours choisie en dernier en EPS. Que je m’épanouirais dans le pole dance quand j’étais incapable de faire un poirier et paralysée par le vertige. Que je courrais des semi-marathons ou des courses d’obstacles…

Mais non. Parce que c’est difficile d’imaginer le jardin qui se cache derrière le mur. Difficile de se projeter quand on se sent démunie et dépassée. Difficile d’appréhender le changement physique ou mental quand on se sent engluée ou prisonnière d’une image, d’un corps qui ne nous correspond pas. …
Il faut avoir la foi ❤ Croire en soi ❤ Croire au changement ❤ Accepter que ce soit long. Que ce soit frustrant. Que ce soit difficile… Pour pouvoir profiter d’un résultat presque inespéré et amplement mérité. …
Tenez bon. Gardez le cap. Les belles victoires se préparent longuement. Semez dès maintenant les fleurs que vous ceuillerez ces prochaines saisons … Laissez-vous surprendre par votre volonté et votre courage 😘❤
🌻🌼⚘

#loveyourbody #fit #fitness #fitfam #fitgirl #fitmom #belgianfit #getfit #picoftheday
#positivevibes #positive #feelgood #love #eatcleantraindirty #lifestyle #me
#happy #blonde #instagood #beyou #selflove #change #bodypositive #happylife #weightloss #selfconfidence #motivation #determination #nopainnogain

 

 

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#bodytransformation Si seulement j’avais pu imaginer à ce moment-là ce que serait ma vie 10 ans plus tard… … Un boulot que j’aime, une nouvelle maison, pas un mais deux merveilleux enfants ❤, … Délestée de 20kg, de mes soucis et soulagée de mes vieux démons. … Si on m’avait dit que je me mettrais au sport alors que j’étais toujours choisie en dernier en EPS. Que je m’épanouirais dans le pole dance quand j’étais incapable de faire un poirier et paralysée par le vertige. Que je courrais des semi-marathons ou des courses d’obstacles… … Mais non. Parce que c’est difficile d’imaginer le jardin qui se cache derrière le mur. Difficile de se projeter quand on se sent démunie et dépassée. Difficile d’appréhender le changement physique ou mental quand on se sent engluée ou prisonnière d’une image, d’un corps qui ne nous correspond pas. … Il faut avoir la foi ❤ Croire en soi ❤ Croire au changement ❤ Accepter que ce soit long. Que ce soit frustrant. Que ce soit difficile… Pour pouvoir profiter d’un résultat presque inespéré et amplement mérité. … Tenez bon. Gardez le cap. Les belles victoires se préparent longuement. Semez dès maintenant les fleurs que vous ceuillerez ces prochaines saisons … Laissez-vous surprendre par votre volonté et votre courage 😘❤ 🌻🌼⚘ … #loveyourbody #fit #fitness #fitfam #fitgirl #fitmom #belgianfit #getfit #picoftheday #positivevibes #positive #feelgood #love #eatcleantraindirty #lifestyle #me #happy #blonde #instagood #beyou #selflove #change #bodypositive #happylife #weightloss #selfconfidence #motivation #determination #nopainnogain

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Publié dans Do it for the gram

#Dontbeskinny…#Beyou

Comme vous le savez, je n’ai pas toujours pu glisser mes fesses dans un jeans skinny. Je me contentais de baver devant, en me disant qu’elles avaient bien de la chance, ces nanas, d’être jolies, fines et bien dans leur peau.
A force de baver, je me suis vue dans mon miroir de salive et ça m’a fait un choc. Alors un matin, comme ça, je me suis mis un coup de pied aux fesses et j’ai pris un abonnement à la salle de sport.
J’ai diminué les quantités de mes repas. J’ai fait une croix sur les chips et le gras.
C’était bien. Très bien. Je perdais tranquillement mais sûrement.
Mais ça ne m’a pas suffi.

Quand les gens savent que tu fais de l’exercice, il s’attendent à ce que tu deviennes athlétique en deux semaines. Tous ces gens bien pensants et tellement plus minces que moi devaient avoir raison, non ? Soit. J’ai fait plus d’exercices. J’ai mangé de la salade à la salade. Je me suis traînée à la salle malgré les courbatures, la fatigue et la faim MAIS les résultats étaient là ! Les inconnus se retournaient sur mon passage, les mieux connus se répandaient en félicitations. C’était super !

Mais pas encore assez… J’ai fait ENCORE PLUS d’exercices. Je n’ai pratiquement plus rien mangé. Les repas sont devenus un calvaire. De savants calculs. Des pesées quotidiennes. 3 fois, 6 fois, 11 fois par jour.
Je me suis trainée à la salle. Je me suis traînée à la maison. Je me suis endormie partout où je trouvais du calme. J’ai pleuré de douleur quand mes articulations ont commencé à craquer. J’ai pleuré de désespoir pour 100g de perdu « seulement ». J’ai arrêté de voir des amis pour « manger un bout ». Après la naissance de mes petits, je suis passée de 80kg à 50Kg. Et là, ça a commencé à jaser. Trop maigre, trop lasse… Jusqu’à ce jour où j’ai été trop fatiguée pour jouer avec mes bébés, où tout mon temps libre passait dans le sport et où mon mari était une ombre que je voyais le matin et le soir.
Tout ça pour quoi ?
Pour continuer à me trouver « obèse » et « grasse » sic même quand je voyais mes vêtements pendre sur ma peau

On est pas plus HEUREUX en étant MINCE. On est HEUREUX qu’en étant SOI.
Soyez vous-même et soyez bien ❤

 

 

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#transformationtuesday #bodypositive … Comme vous le savez, je n’ai pas toujours pu glisser mes fesses dans un jeans skinny. Je me contentais de baver devant, en me disant qu’elles avaient bien de la chance, ces nanas, d’être jolies, fines et bien dans leur peau. A force de baver, je me suis vue dans mon miroir de salive et ça m’a fait un choc. Alors un matin, comme ça, je me suis mis un coup de pied aux fesses et j’ai pris un abonnement à la salle de sport. J’ai diminué les quantités de mes repas. J’ai fait une croix sur les chips et le gras. C’était bien. Très bien. Je perdais tranquillement mais sûrement. Mais ça ne m’a pas suffi. … Quand les gens savent que tu fais de l’exercice, il s’attendent à ce que tu deviennes athlétique en deux semaines. Tous ces gens bien pensants et tellement plus minces que moi devaient avoir raison, non ? Soit. J’ai fait plus d’exercices. J’ai mangé de la salade à la salade. Je me suis traînée à la salle malgré les courbatures, la fatigue et la faim MAIS les résultats étaient là ! Les inconnus se retournaient sur mon passage, les mieux connus se répandaient en félicitations. C’était super ! … Mais pas encore assez… J’ai fait ENCORE PLUS d’exercices. Je n’ai pratiquement plus rien mangé. Les repas sont devenus un calvaire. De savants calculs. Des pesées quotidiennes. 3 fois, 6 fois, 11 fois par jour. Je me suis trainée à la salle. Je me suis traînée à la maison. Je me suis endormie partout où je trouvais du calme. J’ai pleuré de douleur quand mes articulations ont commencé à craquer. J’ai pleuré de désespoir pour 100g de perdu « seulement ». J’ai arrêté de voir des amis pour « manger un bout ». Après la naissance de mes petits, je suis passée de 80kg à 50Kg. Et là, ça a commencé à jaser. Trop maigre, trop lasse… Jusqu’à ce jour où j’ai été trop fatiguée pour jouer avec mes bébés, où tout mon temps libre passait dans le sport et où mon mari était une ombre que je voyais le matin et le soir. Tout ça pour quoi ? Pour continuer à me trouver « obèse » et « grasse » sic même quand je voyais mes vêtements pendre sur ma peau … On est pas plus HEUREUX en étant MINCE. On est HEUREUX qu’en étant SOI. Soyez vous-même et soyez bien ❤

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Publié dans Do it for the gram

#BeSkinny

Comme vous le savez, je n’ai pas toujours pu glisser mes fesses dans un jeans skinny.
Je me contentais de baver devant, en me disant qu’elles avaient bien de la chance, ces nanas, d’être jolies, fines et bien dans leur peau.
A force de baver, je me suis vue dans mon miroir de salive et ça m’a fait un choc.
Alors un matin, comme ça, je me suis mis un coup de pied aux fesses et j’ai pris un abonnement à la salle de sport.
J’ai diminué les quantités de mes repas. J’ai fait une croix sur les chips et le gras.

C’était bien. Très bien. Je perdais tranquillement mais sûrement.
Mais ça ne devait pas suffire.
Quand les gens savent que tu fais de l’exercice, il s’attendent à ce que tu deviennes athlétique en deux semaines.
Ben non.
Mais tous ces gens bien pensants et tellement plus minces que moi devaient avoir raison. Soit. J’ai fait plus d’exercices. J’ai mangé de la salade à la salade. Je me suis traînée à la salle malgré les courbatures, la fatigue et la faim MAIS les résultats étaient là ! Les inconnus se retournaient sur mon passage, les mieux connus se répandaient en félicitations. C’était super !

Mais pas encore assez… J’ai fait ENCORE PLUS d’exercices. Je n’ai pratiquement plus rien mangé. Les repas sont devenus un calvaire. De savants calculs. Des pesées quotidiennes. Trois fois, six fois, onze fois par jour.
Je me suis trainée à la salle. Je me suis traînée à la maison. Je me suis endormie partout où je trouvais du calme. J’ai pleuré de douleur quand mes articulations ont commencé à craquer. J’ai pleuré de désespoir pour 100g de perdu « seulement ». J’ai arrêté de voir des amis pour « manger un bout ».

Après la naissance de mes petits, je suis passée de 80kg à 50Kg.
Et là, ça a commencé à jaser. Trop maigre, trop lasse… Jusqu’à ce jour où j’ai été trop fatiguée pour jouer avec mes bébés, où tout mon temps libre passait dans le sport et où mon mari était une ombre que je voyais le matin et le soir.
Tout ça pour quoi ?
Pour continuer à me trouver « obèse » et « grasse » sic même quand je voyais mes vêtements pendre sur ma peau…

On est pas plus HEUREUX en étant MINCE …
On est HEUREUX qu’en étant SOI.
Soyez vous-même et soyez bien 😘❤

 

Comme vous le savez, je n’ai pas toujours pu glisser mes fesses dans un jeans skinny. Je me contentais de baver devant, en me disant qu’elles avaient bien de la chance, ces nanas, d’être jolies, fines et bien dans leur peau. A force de baver, je me suis vue dans mon miroir de salive et ça m’a fait un choc. Alors un matin, comme ça, je me suis mis un coup de pied aux fesses et j’ai pris un abonnement à la salle de sport. J’ai diminué les quantités de mes repas. J’ai fait une croix sur les chips et le gras. … C’était bien. Très bien. Je perdais tranquillement mais sûrement. Mais ça ne devait pas suffire. Quand les gens savent que tu fais de l’exercice, il s’attendent à ce que tu deviennes athlétique en deux semaines. Ben non. Mais tous ces gens bien pensants et tellement plus minces que moi devaient avoir raison. Soit. J’ai fait plus d’exercices. J’ai mangé de la salade à la salade. Je me suis traînée à la salle malgré les courbatures, la fatigue et la faim MAIS les résultats étaient là ! Les inconnus se retournaient sur mon passage, les mieux connus se répandaient en félicitations. C’était super ! Mais pas encore assez… J’ai fait ENCORE PLUS d’exercices. Je n’ai pratiquement plus rien mangé. Les repas sont devenus un calvaire. De savants calculs. Des pesées quotidiennes. Trois fois, six fois, onze fois par jour. Je me suis trainée à la salle. Je me suis traînée à la maison. Je me suis endormie partout où je trouvais du calme. J’ai pleuré de douleur quand mes articulations ont commencé à craquer. J’ai pleuré de désespoir pour 100g de perdu « seulement ». J’ai arrêté de voir des amis pour « manger un bout ». … Après la naissance de mes petits, je suis passée de 80kg à 50Kg. Et là, ça a commencé à jaser. Trop maigre, trop lasse… Jusqu’à ce jour où j’ai été trop fatiguée pour jouer avec mes bébés, où tout mon temps libre passait dans le sport et où mon mari était une ombre que je voyais le matin et le soir … Tout ça pour quoi ? Pour continuer à me trouver « obèse » et « grasse » sic même quand je voyais mes vêtements pendre sur ma peau… … On est pas plus HEUREUX en étant MINCE … On est HEUREUX qu’en étant SOI. Soyez vous-même et soyez bien 😘❤

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Repost de https://encollowen.blog/2016/11/16/get-fit-or-die-tryin/

Il avait besoin d’une mise à jour 😉

  

Publié dans Do it for the gram

#Change

« Le changement se produit en vous non pas quand vous essayez de vous obliger à changer, mais quand vous devenez conscient de ce qui ne fonctionne pas en vous… »

Ma tête voulait courir après mes petits garçons mais mes jambes étaient trop lourdes.
Mon cœur voulait danser toute la nuit avec les copines mais mon souffle était trop court.
Mon corps voulait se parer de telle ou telle robe d’été mais un petit bourrelet mal placé finissait toujours me bloquer.
Mes lèvres voulaient sourire encore et encore mais mon petit cœur était plein de larmes.
Je voulais marcher la tête haute mais les mots – parfois assassins – me faisaient courber l’échine.

Et puis un jour…

Il y a eu un déclic !

Quel est-il ? Ce fameux secret ? Cette étincelle ?

« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur, chacun en détient la clé ».
Je pourrais vous donner 1000 conseils, vous tirer du lit, vous proposer 1000 exemples à suivre, vous caresser dans le sens du poil, vous bousculer…
La force, l’impulsion pour le changement est EN VOUS !

Trouvez votre propre méthode.
Puisez en la force dans votre volonté.
Écoutez-VOUS.
AIMEZ-VOUS et soyez fiers de VOS efforts.
Rappelez-vous les « pourquoi » et mettez toujours en balance les efforts à payer d’un côté (qu’ils ne deviennent pas des « sacrifices ») et votre objectif de l’autre côté.

C’est un combat mais n’en faites pas une guerre.
Devenez la meilleure version de vous-même… mais restez VOUS ❤