Publié dans Uncategorized

#Bourrelets

💣Attention… C’est un coup de gueule💣
Vous avez été pour la plupart (et comme souvent) A-D-O-R-A-B-L-E-S quant à mon dernier post qui était, avouons-le, un poil plus sexy que d’habitude.
Il me fallait donc bien un gros relou pour compenser tant de bonnes ondes positives. UN GROS RELOU 😑

Qu’elle ne fut donc pas ma surprise de recevoir un message bien grossier m’accusant d’être, en gros, une « putain de tricheuse comme toutes les autres fitgirls. Un boudin plein de bourrelets une fois qu’on leur retire photoshop » …

Ouais…

Ben, déjà, de un, je me trouve être un bien joli petit boudin. Vala. C’est dit…
De deux… HELLOOOOOOOOOO?! TOUT LE MONDE FAIT DU BOURRELET QUAND IL EST ASSIS (ou, dans le cas précis, la hanche coincée pour un gemini… Mais je doute qu’il fasse de la pole 😁). …
Je vous poste donc ces photos prises la même journée… Ce n’est pas une question de photoshop, c’est une part de PHYSIOLOGIE et une autre de BIOLOGIE. 💥 Le corps se tend, se contracte, se boudine,… on est fait de peau, de muscles, de gras. On est humains ! C’est comme ça ! Il y a des postures plus « avantageuses » que d’autres…
💥 Votre shape ne sera JAMAIS pareille au matin, à midi ou au soir. Digestion et j’en passe mais ça aussi… c’est la vie des humains…

Nous sommes des êtres vivants, mobiles et si changeants… Pourquoi s’arrêter sur un cliché Instagram pour juger une personne ? J’adore cette photo. Avec ses qualités, avec le travail physique qu’il y a derrière, avec le travail de compo que mon mari y a insufflé, avec ses défauts aussi ! Ça me laisse encore de beaux challenges à relever… …
Vivez comme si personne ne vous regardait, vous êtes faits pour danser, vous mouvoir, rire et faire la fête… Vos plus beaux clichés sont dans les souvenirs de vos proches et amis… Pas sur Instagram…

Prenez soin de vous !

 

💣Attention… C’est un coup de gueule💣 Vous avez été pour la plupart (et comme souvent) A-D-O-R-A-B-L-E-S quant à mon dernier post qui était, avouons-le, un poil plus sexy que d’habitude. Il me fallait donc bien un gros relou pour compenser tant de bonnes ondes positives. UN GROS RELOU 😑 … Qu’elle ne fut donc pas ma surprise de recevoir un message bien grossier m’accusant d’être, en gros, une « putain de tricheuse comme toutes les autres fitgirls. Un boudin plein de bourrelets une fois qu’on leur retire photoshop » … … Ouais… … Ben, déjà, de un, je me trouve être un bien joli petit boudin. Vala. C’est dit… De deux… HELLOOOOOOOOOO?! TOUT LE MONDE FAIT DU BOURRELET QUAND IL EST ASSIS (ou, dans le cas précis, la hanche coincée pour un gemini… Mais je doute qu’il fasse de la pole 😁). … Je vous poste donc ces photos prises la même journée… Ce n’est pas une question de photoshop, c’est une part de PHYSIOLOGIE et une autre de BIOLOGIE. 💥 Le corps se tend, se contracte, se boudine,… on est fait de peau, de muscles, de gras. On est humains ! C’est comme ça ! Il y a des postures plus « avantageuses » que d’autres… 💥 Votre shape ne sera JAMAIS pareille au matin, à midi ou au soir. Digestion et j’en passe mais ça aussi… c’est la vie des humains… … Nous sommes des êtres vivants, mobiles et si changeants… Pourquoi s’arrêter sur un cliché Instagram pour juger une personne ? J’adore cette photo. Avec ses qualités, avec le travail physique qu’il y a derrière, avec le travail de compo que mon mari y a insufflé, avec ses défauts aussi ! Ça me laisse encore de beaux challenges à relever… … Vivez comme si personne ne vous regardait, vous êtes faits pour danser, vous mouvoir, rire et faire la fête… Vos plus beaux clichés sont dans les souvenirs de vos proches et amis… Pas sur Instagram… … Prenez soin de vous 😘❤ … #loveyourbody #fit #fitness #fitfam #fitgirl #fitmom #belgianfit #getfit #picoftheday #healthy #weightloss #noexcuses #diet #eatcleantraindirty #lifestyle #newlife #mom #blonde #instagood #beyou #selflove #inked #bodypositive #bodytransformation #happylife #selfie #selfconfidence #motivation #determination #nopainnogain

Une publication partagée par Je suis une mite en pull-over (@encollowen) le

Publié dans Uncategorized

#LollapaloozaParis

Très belle deuxième édition pour ce Lollapalooza Paris <3

Un temps idyllique qui m’a valu un bronzage au top et quelques « tattoos de soleil ».
HEUREUSEMENT que je ne m’étais pas collé de décalco’ sur la tronche… Merci…

Et une programmation au top !

Les deux moments forts du premier jour ont sans doute été Bastille (que j’allais pourtant vois sans conviction) et Kasabian avec une prestation qui m’a vraiment rendue dingue.

J’ai regretté que Nothing but thieves n’ait eu droit qu’à un demi set dû à une panne technique sinon, il figurait aussi sur le podium.

Une belle surprise aussi avec Depeche Mode qui était… AU TOP DE SA FORME. Peut-être même un peu trop content de nous voir. Ceux qui sont venus savent :p

Instant comatage avec une bonne despé citron pendant Black Rebel Motorcycle Club (un son bien rock qui sonnait pas mal) et Kaleo, plus décoratif que palpitant musicalement mais pas désagréable.

 

Le deuxième jour, il était temps de jouer les ados groupies devant BBBRUNES et de tempérer ses ardeurs avant LE MOMENT de la soirée, le concert des killers (ça fera jamais que la troisième fois que je vois Brandon Flowers en live <3).
Je ne suis pas vraiment une fan de Stereophonics mais ils s’en sont mieux sorti que Noel Gallagher à mon sens… Je sais pas qui lui a suggérer de plomber l’ambiance comme ça mais à part le Wonderwall final, tout était à jeter.

Après avoir accompagnée ma copine pour un set surprenant mais pas forcément déplaisant de Nekfeu, il était temps d’en venir à la raison de ma venue… Les killers justement !

Un set bien plus péchu que j’ai préféré à celui de leur dernier concert à Anvers ET Grand moment pour un batteur choisi dans le public pour accompagner les killers sur « Reasons Unknown »

BREF malgré les polémiques qui ont suivi ; entre eau non potable et le battle Killers-Nekfeu,… Je conseille vraiment ce festival à tous.

Et puis… Pour finir les points positifs… Les toilettes les plus propres jamais vues à un festival !
XD

 

Publié dans Uncategorized

#JulyShape

La petite #shape de juillet.
Moins de course certes… Mais plus de pole ! Pour une silhouette plus gainée et mieux équilibrée peut être 😊

Ce soir, ça sera cours de twerk ! J’ai tellement hâte… Vous l’avez certainement remarqué, la danse est venue s’inviter dans ce feed (pole contempo, chorés, twerk,…). …
J’ai fait la paix avec mon « sport-punition », mon « sport-taille36-atousprix »… Je peux donc m’accorder de purs moments plaisirs et danser comme j’ai toujours rêvé de le faire ❤

Continuez de prendre du plaisir dans ce que vous faites. C’est la meilleure recette contre l’ennui et le meilleur moyen de garder votre motivation au top 💕💕😍

 

 

La petite #shape de juillet. Moins de course certes… Mais plus de pole ! Pour une silhouette plus gainée et mieux équilibrée peut être 😊 … Ce soir, ça sera cours de twerk ! J’ai tellement hâte… Vous l’avez certainement remarqué, la danse est venue s’inviter dans ce feed (pole contempo, chorés, twerk,…). … J’ai fait la paix avec mon « sport-punition », mon « sport-taille36-atousprix »… Je peux donc m’accorder de purs moments plaisirs et danser comme j’ai toujours rêvé de le faire ❤ … Continuez de prendre du plaisir dans ce que vous faites. C’est la meilleure recette contre l’ennui et le meilleur moyen de garder votre motivation au top 💕💕😍 … Prenez soin de vous 💋 … #loveyourbody #fit #fitness #fitfam #fitgirl #fitmom #belgianfit #getfit #picoftheday #healthy #weightloss #noexcuses #diet #eatcleantraindirty #lifestyle #newlife #blonde #instagood #beyou #selflove #inked #bodypositive #bodytransformation #happylife #selfie #selfconfidence #motivation #determination #nopainnogain

Une publication partagée par Je suis une mite en pull-over (@encollowen) le

Publié dans Do it for the gram, Du sucre, des épices et plein de bonnes choses !

#BlackBeans

Des brownies vegan… Protéinés… Et délicieux <3

 

Ingrédients (4 personnes) :
-240g de Haricots noirs en conserve égouttés et rincés
OUI… Des haricots !

-40g de Flocons d’Avoine
-15g de Cacao Maigre ou Classique
-70g de Sirop d’Agave ou d’Érable
-60g de Beurre de Cacahuète ou de Purée d’Amande ou Cajou
-2 càs de Noix de Coco râpée
-1 càs de Sucre Complet (optionnel pour apporter de la texture)
-1 càc de Levure Chimique
-1 càc d’Extrait de Vanille
-1 càs de Lait Végétal
-Autant de Pépites/Morceaux de Chocolat, Noix ou Fruits Secs que vous souhaitez.

 

 

Recette de Lloyd Lang : https://instagram.com/lloydlng

 

 

Four à 180° et 17 à 19 min de sauna !
Attendre au moins 30 minutes avant de les dévorer
🙂

 

 

 

 

Publié dans Do it for the gram

#Danemark

Petit retour sur mon dernier city trip…
De manière générale, j’ai ADORE Copenhague !
Le beau soleil et les généreux 27°C y ont surement aidé.
Je garderai le souvenir d’une ville propre et colorée où le design côtoie le classique, où le street art côtoie le médiéval.
La nourriture y est incroyable (produits frais et bio pour la plupart).

Notre auberge de jeunesse

https://www.steelhousecopenhagen.com
https://www.instagram.com/steel_house_copenhagen/

Le meilleur plan pour le Danemark est définitivement l’auberge de jeunesse !
Le logement était horriblement cher, vous serez heureux de pouvoir garder quelques couronnes dans votre portefeuille.
Des chambres petites (individuelles ou en dortoirs) mais équipées d’une petite salle de bain et son W.C.
Fonctionnelles et propres.
Les communs par contre, sont très conviviaux et spacieux.

 

5 spots à tester

The living room
https://www.instagram.com/thelivingroomdk/
Pour ses délicieux roulés à la cannelle (incontournables) et ses granités au sureau.
Le tout dans une atmosphère très design.

 

Une petite boulangerie bien sympa

https://www.meyersmad.dk/om-meyers/meyers-virksomheder/meyers-bageri/

Tartes aux fruits, scones, et tout un tas de viennoiseries à la cannelle ou et au pavot !

 

The organic boho
https://www.instagram.com/theorganicboho/
http://theorganicboho.com/food

Vegan, healthy, bio et coloré !
A découvrir dans le quartier autonome et anarchiste de Christiana.
Je ne vous déconseille que le smoothie à la betterave sauf si vous aimez vos cocktails terreux-poivrés.

 

The union kitchen
https://www.theunionkitchen.dk/
https://www.instagram.com/theunionkitchen/

Un DELICE <3 qui vaudra bien toutes les couronnes que vous y dépenserez…
Des cocktails généreux et une nourriture hispter un peu tapas (même si vous ne devrez pas le dire au serveur :p )

 

Mais aussi … Et surtout !

De la street food !

Partout. Tout le temps. Le coin du port surtout est magnifique <3

Mentions spéciales pour les « bubble waffels » des jardins Tivoli (le parc d’attractions du centre-ville)
https://www.tivoli.dk/ismejeriet

Et pour le bubble tea du Mad Hatter Bubble Tea emporium parce que … Alice au pays des merveilles, quoi !
https://www.themadhatter.dk/

      

 

 

5 petits conseils pour la route !

Ne vous « contentez » pas de la petite sirène ou du port (même si l’endroit est charmant à voir.
(Sinon… Oui… Elle est toute petite).

  

 

Les jardins Tivoli, même si ils vous paraissent onéreux au premier abord, valent réellement le détour !
Plongez dans l’univers des contes d’Andersen et n’hésitez pas à rester jusqu’au soir pour profiter d’un petit concert bien sympa au cœur du parc !
On a eu la chance d’assister au show des « hollywood vampires », composés de Johnny Depp, Joey Perry et Alice Cooper (on se fiche pas de vous au niveau de l’affiche !)

 

 

 

Le Kastellet, petite forteresse bien sympathique non loin de la sirène.
Sa petite église, sa caserne militaire et ses remparts où affluent les coureurs.

 

 

Le jardin botanique
Et ses milliers de nymphéas…

 

Le cimetière de l’assistance
Un lieu INCONGRU où viennent se promener les passants, pique-niquer les familles et rouler les vélos.
C’est également le lieu de repos du célèbre conteur Andersen.

 

Mais le meilleur conseil que je puisse vous donner est le suivant : partez louer un vélo !
Découvrez la côte, perdez-vous en ville, peu importe.
Cette ville semble avoir été faite pour cela.

Des routes impeccables et sécurisées, même en ville.
Très bien indiquées.
Le moyen le plus rapide et intelligent pour découvrir le Danemark !

 

 

 

 

 

 

Publié dans Uncategorized

#Cyril

Samedi dernier, était un jour ensoleillé.
A la veille des 20km de Bruxelles, je profitais du soleil avant ce grand challenge !
Et puis un message m’a sorti de ma torpeur : « Hello cousine ! J’ai besoin de quelqu’un pour relire mon TFE et j’ai pensé à toi. Veux-tu bien le relire ? Je dois le faire relier lundi matin 😀 ».
Je l’ai un peu chambré, j’avoue : « C’est un peu en dernière minute mais je vais voir ce que je peux faire. La prochaine fois, il faudra que tu t’y prennes plus tôt… ».
Mais vous avez tous vu les infos aujourd’hui.
Certains l’ont même su avant moi.
Il n’y aura pas de prochaine fois.

 

Les mots me manquent pour exprimer toute la colère et, surtout, le chagrin que j’éprouve aujourd’hui.
C’était un travail brillant, ce TFE. Intelligent. Il pêchait un peu par sa naïveté mais démontrait plus que tout l’envie de bien faire et de prendre soin de ses futurs élèves.
C’est ainsi qu’il était. Prévenant, soucieux de chacun. Courageux
Tu aurais fait un excellent instituteur.
Je suis très amère ce soir parce que c’est véritablement un « bon garçon » qui s’en va.
Aimé de ses amis, aimé de sa famille, aimé de tous.
Je suis amère parce que c’est injuste.
Tu avais une vie à croquer, un diplôme à fêter et un métier à construire.
Je suis amère parce qu’on t’ait volé une vie…

Aujourd’hui, il a plu toute la journée.
Si j’étais fataliste, je dirais que même le ciel en pleurait…
Mais je suis là et je ne peux qu’espérer que le soleil brille là où tu es désormais.
On pensera fort à toi, on continuera à parler de toi, de tes exploits sportifs et de ton petit sourire en coin.
On sera là les uns pour les autres dans notre peine.
On se reverra <3

Publié dans Do it for the gram

#20kmBruxelles

Nous étions prêts !

 

Nous étions TOUS prêts !

 

Prêts pour les #20kmdebruxelles qui se déroulaient, ce dimanche 27 mai dernier, dans notre belle capitale.
Cette année sera l’année des premières fois (encore).
Première fois à Bruxelles et … Première fois pour quelqu’un d’autre 😊

Karen Northshield est la seule victime qui n’a toujours pas quitté l’hôpital un an après les attentats du 22 mars. Cette belgo-américaine de 31 ans est – à ce jour – la dernière des victimes survivantes encore hospitalisée. Abandonnée par le gouvernement et la compagnie d’assurance de l’aéroport MAIS PAS par ses amis, la SURVIVOR continue de se fixer des challenges !

 


Équipée d’un carosse sur mesure, épaulée par l’ASBL « Tous à bord », poussée (littéralement) et encouragée par sa team, c’est dans un temps record (1h40 !!!) que Karen franchit la ligne d’arrivée.
Réchauffée (surchauffée?) par les ardents rayons du mois de mai, @KarenNorthshield prouve et vérifie l’adage que « seul on va peut être plus vite mais ensemble, on va plus loin 😊 « 

 

De mon côté, j’ai fait l’expérience fantastique de courir dans la vague handisport ! Une ambiance incroyable, une grande leçon d’humilité et des démonstrations d’amour, d’entraide et de courage qui font chaud au cœur. Cependant, étant bien meilleur support moral que coureuse (il faut bien se l’avouer), j’ai suivi le convoi d’un peu -puis de beaucoup- plus loin sans rien perdre de ce climat enthousiaste et bienveillant.

 

C’est donc tartinée de 2cm de crème solaire et hydratée comme un bébé dauphin trop près du rivage que j’entame mes 12 premiers kilomètres dans une forme olympique. J’e n’aurais jamais aussi bien couru sur un terrain vallonné (même si, quand tu t’entraines sur un ravel, j’admets que tous les terrains doivent sembler un peu vallonné). J’enchaine les tunnels et les faux plats avec le sourire et mon bonheur n’est entaché que par la tristesse de devoir laisser ma compagne de course derrière moi. Départ un poil trop rapide (ça se vérifiera plus tard, on en reparlera). Je lui fais signe de la main partagée entre les regrets, la crainte (parce que c’est réellement une meilleure coureuse que moi) et l’adrénaline qui, à ce moment là, me donne des ailes. Après un départ à 4:52, on oscillera entre les 5:20 et les 5:50 durant toute la première partie de la course.

Je passe 12 kilomètres réellement idylliques. Pas de fatigue particulière. Une super gestion de mon souffle. Aucune douleur et … Je dois bien le dire… Je suis délicieusement épaulée par mon compagnon de course. Il a une allure un poil trop rapide pour moi mais un calme rassurant, un sourire motivant et un enthousiasme à tout épreuve. Je me fais bichonner. Il me rassure sur notre cadence, il me tient au courant du kilométrage, il me tient même mes bouteilles d’eau et m’hydrate régulièrement. Les conditions sont parfaites. Je cours le cœur vraiment léger.

 


Et là… C’est le drame. Tout commence à déconner en même temps, du haut de la fesse droite, en passant par le genou, jusqu’au talon gauche… Tout commence à claquer en l’espace de quelques minutes. La fesse semble endormie, le bas du dos me lance et la douleur à l’intérieur du genou pulse toutes les deux minutes. Panique ? Stress ? Vague de découragement à la vue du panneau de kilométrage ? Je ne le saurais jamais… J’essaie de mettre un peu de musique là-dessus pour penser à autre chose mais, malgré la gentillesse et les encouragements de mon co-coureur, c’est la panique à l’intérieur. Une belle descente sur « supermassive black hole » me remet du baume au cœur mais, à nouveau sur le plat, mon beau moral s’essouffle. C’est la débandade.

Arrive alors le point crucial de la course où je me sépare de mon indéfectible ami. Je dois pratiquement le chasser d’un coup de pied au popotin pour qu’il me laisse mais j’ai besoin de me replier sur moi-même et de mesurer l’étendue des dégâts. Il peut encore finir la course en moins de 2h et moi je suis à deux doigts de me jeter sur le premier buggy qui passe. Il a trop bien couru jusque là pour qu’on lui vole sa victoire pourtant amplement méritée… Je le regarde partir en priant pour ne pas l’avoir trop retardé. Il me reste 6 km à parcourir. Ce seront les plus longs 6 km de ma vie. Ma moyenne chute de 5:50 autours des 6:30.

Les 15ème et 16ème kilomètres me semblent intenables mais les 17ème et 18ème sont pires. Je fais bonne figure parce que les gens se sont déplacés en nombre pour venir nous encourager. Je tape dans toutes les petites mains que je dépasse. Je mange toutes les oranges que je trouve. La musique ne me suffit plus. Mes orteils s’ajoutent à la looooongue liste de mes précédents bobos et je suis prête à jeter l’éponge. Là. Maintenant. Tout de suite. Mais…
Mais…
Mais je porte un maillot vert et rose qui ne porte pas mon nom.
Alors je fais un pas de plus. Puis un autre. Et encore un.
C’est alors qu’un mini miracle se produit (et franchement, ce n’est pas un moindre mot). Sortie de nulle part… Ma co-coureuse, qui avait ralenti en début de course me choppe la main par derrière et m’encourage à me reprendre.
Je crois que je n’ai jamais été aussi heureuse de la voir de MA VIE !
J’éprouve un soulagement intense qui me redonne un coup de fouet.
Il reste 2 kilomètres. SEULEMENT 2 kilomètres.
Et elle va me donner des ailes ma Shakira parce que, non seulement, on va la finir cette course… Mais en plus, on va repasser sous la barre des 6:0 pour franchir la ligne d’arrivée main dans la main et sourire aux lèvres.
On passe la barrière. On lève les bras. On prend la médaille.
Je suis littéralement vidée… Mais, malgré tout, j’ai encore des yeux à chercher dans la foule…

Je rejoins ma team <3

 

Un parcours en dent de scie avec des bas très bas et des hauts très hauts.
(Mais quels hauts !)
Évidemment, encore et toujours, mon coup de cœur va à ma Team qui continue – envers et contre – tout à me traîner toujours plus loin…
Et toujours plus vite !

 

Ainsi se clôture une belle aventure humaine…

Nous connaissons tous et toutes le bruits que font les rêves quand ils se brisent… Ce n’est pas un combat matériel, c’est – AVANT TOUT – une lutte contre l’oubli ! Propagez son nom, faites vivre le hashtag #laTeamKaren, montrez votre soutien de quelque nature qu’il soit ! Une pancarte au détour d’un virage, le hashtag sous une photo ou une citation inspirante,… Propagez le message ! N’oubliez pas ! Faites vivre son histoire !
Il n’y a pas de défis « trop grands » quand on est ensemble

 

A voir, le reportage de la RTBF qui lui est consacré : https://www.rtbf.be/info/societe/detail_20-km-de-bruxelles-karen-northshield-rescapee-des-attentats-du-22-mars-participe-a-la-course

Publié dans Do it for the gram

#StrongSexyBooty

Bilan de ces 12 semaines de #cfstrongsexybooty !
C’est maintenant !
💥💥💥💥💥


Bon…
Ça n’aura pas été de tout repos, il faut bien le dire 🤣 mais le fait que ce soit un programme hybride salle ET/OU maison m’a bien aidée à tenir le programme !

Points positifs :
⭐j’ai l’impression d’avoir gagné en « bombé » même si, au final, je n’ai pris « que 2 cm »
⭐malgré le titre du programme, c’est un programme complet.
J’ai limite l’impression que mes épaules et ma taille ont aussi bien profité que mon booty
⭐j’ai aimé la variété des gainages proposés 👌


Points que je pourrais améliorer :
⭐la saison des courses ayant recommencé, je crois que mon cardio intensif a un peu freiné ma prise de popotin. Mais bon.
C’est la vie :p
⭐peu d’impact sur la cellulite (c’était une interrogation dans vos messages privés ).
Après … j’en ai toujours eu un peu et j’en aurai toujours… c’est plus une question de sport ou d’alimentation mais une question de génétique, je pense 😉

Bilan positif donc… On peut le dire ^^

 

Bilan de ces 12 semaines de #cfstrongsexybooty ! C’est maintenant ! 💥💥💥💥💥 Bon… Ça n’aura pas été de tout repos, il faut bien le dire 🤣 mais le fait que ce soit un programme hybride salle ET/OU maison m’a bien aidée à tenir le programme ! … Points positifs : ⭐j’ai l’impression d’avoir gagné en « bombé » même si, au final, je n’ai pris « que 2 cm » ⭐malgré le titre du programme, c’est un programme complet. J’ai limite l’impression que mes épaules et ma taille ont aussi bien profité que mon booty ⭐j’ai aimé la variété des gainages proposés 👌 … Points que je pourrais améliorer : ⭐la saison des courses ayant recommencé, je crois que mon cardio intensif a un peu freiné ma prise de popotin. Mais bon. C’est la vie :p ⭐peu d’impact sur la cellulite (c’était une interrogation dans vos messages privés ). Après … j’en ai toujours eu un peu et j’en aurai toujours… c’est plus une question de sport ou d’alimentaion mais une question de génétique, je pense 😉 … Bilan positif donc… On peut le dire ^^ … #CFStrongSexy #fit #fitness #fitfam #fitgirl #fitmom #healthy #fitnessmotivation #fitnessaddict #weightloss #booty #gym #getfit #workout #noexcuses #shape #aesthetics #sport #musculation #bodytransformation #bodybuilding #bodypositive #picoftheday #loveyourbody #lifestyle #motivation #determination #nopainnogain #StrongSexyGirls @cfstrongsexy @davidcostacoach

Une publication partagée par Je suis une mite en pull-over (@encollowen) le

Publié dans Do it for the gram

#TCA

Je lisais, il n’y a pas si longtemps que cela, un article des plus intéressants sur @vice à propos des raisons qui poussent les gens à poster/s’exposer sur les réseaux sociaux…

Évidement, il y a la volonté de se garder motivé et de motiver les autres qui prime.
Il y a aussi l’envie de garder une trace de son parcours, de mesurer les progrès accomplis.
Il y a le plaisir purement narcissique (ben oui… Je ne m’en cache pas 😋 Il y a des clichés où je me trouve vraiment jolie).
ET il y a un côté… « rassurant ».

Oui.

Je m’explique. Parfois, quand on souffre de #tca, on en vient à dissocier l’image réelle de soi et l’image purement intérieure qu’on a de soi… et le malaise vient bien souvent de ce décalage. Il y a encore des jours, où je suis plus fatiguée, plus stressée, plus énervée peut être où mes anciens démons reviennent me hanter.

Alors… factuellement…

Je sais bien que j’ai minci. J’ai changé mes fringues.
Mes habitudes alimentaires.
Je ne devrais pas le penser. Je ne devrais peut être pas le dire.
Mais je me sens grosse. Énorme. Obèse.

J’ai l’impression que mon cerveau est à la traine.
Que mon corps a compris avant ma tête que j’avais perdu du poids.
Je me sens en décalage avec le physique que je projette.
Je me sens comme une petite boule dans un corps de #poledancer

Alors je mets de la distance entre mon reflet et moi. Je m’habitue à cette nouvelle #shape.
Je pose ça là pour éviter de ressasser et de m’en encombrer l’esprit…
Long est le chemin de l’acceptation 😊 mais l’important est de continuer de marcher !

 

Je lisais, il n’y a pas si longtemps que cela, un article des plus intéressants sur @vice à propos des raisons qui poussent les gens à poster/s’exposer sur les réseaux sociaux… … Évidement, il y a la volonté de se garder motivé et de motiver les autres qui prime. Il y a aussi l’envie de garder une trace de son parcours, de mesurer les progrès accomplis. Il y a le plaisir purement narcissique (ben oui… Je ne m’en cache pas 😋 Il y a des clichés où je me trouve vraiment jolie). … ET il y a un côté… « rassurant ». Oui. Je m’explique. Parfois, quand on souffre de #tca, on en vient à dissocier l’image réelle de soi et l’image purement intérieure qu’on a de soi… et le malaise vient bien souvent de ce décalage. Il y a encore des jours, où je suis plus fatiguée, plus stressée, plus énervée peut être où mes anciens démons reviennent me hanter. … Alors… factuellement… Je sais bien que j’ai minci. J’ai changé mes fringues. Mes habitudes alimentaires. Je ne devrais pas le penser. Je ne devrais peut être pas le dire. Mais je me sens grosse. Énorme. Obèse. … Mais en pratique… J’ai l’impression que mon cerveau est à la traine. Que mon corps a compris avant ma tête que j’avais perdu du poids. Je me sens en décalage avec le physique que je projette. Je me sens comme une petite boule dans un corps de #poledancer… Alors je mets de la distance entre mon reflet et moi. Je m’habitue à cette nouvelle #shape. Je pose ça là pour éviter de ressasser et de m’en encombrer l’esprit… Long est le chemin de l’acceptation 😊 mais l’important est de continuer de marcher ! … #loveyourbody #fit #fitness #fitfam #fitgirl #fitmom #getfit #picoftheday #healthy #weightloss #noexcuses #diet #eatcleantraindirty #lifestyle #newlife #blonde #anorexia #beyou #selflove #bodypositive #bodytransformation #happylife #poledance #selfconfidence #motivation #determination #nopainnogain @poledancersareawesome

Une publication partagée par Je suis une mite en pull-over (@encollowen) le